২৪ ঘণ্টা অভিযোগমুক্ত থেকে দেখুন, ভালো লাগবে। প্রশান্তি অর্জনের জন্য নিজেকেই নিজে ধন্যবাদ দেবেন

ভাগ্য কখনো আমার সহায় নয়, আমার কোনো বন্ধু নেই, কেউ আমাকে ভালোবাসে না, অফিসে কর্তাব্যক্তি সব সময় আমার সঙ্গে দুর্ব্যবহার করেন, আমার স্ত্রী শুধু আমাকেই সারাক্ষণ দোষারোপ করে—আমাদের এ ধরনের অভিযোগের যেন কোনো শেষ নেই। কারণ, সমাধান খুঁজে বের করার চেয়ে অভিযোগ করাটা অনেক বেশি সহজ।

আসলে, আমরা এভাবে নিজেদের ধারণার ওপর ভিত্তি করে একধরনের ‘বাস্তবতা’ তৈরি করছি.....

ভবিষ্যতে সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক কতটা মধুর হবে তা নির্ভর করে কীভাবে আপনি তার সঙ্গে ঘুমাচ্ছেন।
ইউনিভার্সিটি অফ পিটসবার্গের সাম্প্রতিক এক গবেষণার বরাত দিয়ে ‘শেইপ’ ম্যাগিজিন জানায়, “যত বেশি আপনার সঙ্গীর সঙ্গে ঘুমানোর সময় মিলবে, ততই সম্পর্ক সুখের হতে থাকবে।”

প্রতিবেদনে জানানো হয়, যারা একসঙ্গে ঘুমাতে যায় তাদের মধ্যে সম্পর্ক অনেক বেশি গাঢ় হয়।

সমীক্ষায় আরও বলা হয়, “তবে শারীরিক দূরত্ব.....

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, শরীরে পুষ্টির অভাব ইত্যাদি কারণে চুল পড়ে যেতে পারে। এছাড়াও কিছু কিছু বাহ্যিক কারণেও চুল পড়া বেড়ে যেতে পারে। আবার বদঅভ্যাস, ‘হেয়ার স্টাইলিং’ ইত্যাদি কারণেও চুল পড়ে।

স্বাস্থ্য বিষয়ক একটি সাইটে চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার কিছু কারণ উল্লেখ করা হয়।

গরম পানিতে গোসল করা......

ফেইসবুকে বেশি ‘লাইক’ পাওয়ার জন্য কি আপনার প্রোফাইলে মিথ্যার আশ্রয়ে নেন? মনে রাখবেন এই অভ্যাস ভবিষ্যতে আপনাকে লজ্জায় ফেলে দিতে পারে।
নতুন এক জরিপ থেকে জানা গেছে, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারকারীদের মধ্যে প্রায় দুই তৃতীয়াংশ ‘বাস্তবতার উপর রং চড়ায়’ আর নিজেকে বাস্তব জীবনের চেয়ে বেশি আকর্ষণীয়ভাবে উপস্থাপন করে...

নতুন কর্মস্থলে যাচ্ছেন। চাকরিতে আজই প্রথম দিন। এই দিন, এই চাকরির জন্য আপনি কত প্রতীক্ষা করেছেন! দেখতে যাচ্ছেন বেশ কিছু নতুন মুখ। জানতে পারবেন নানা নতুন তথ্য। এ জন্য বিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ:
১. সময়নিষ্ঠা: আপনাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে থাকতে হবে ফুরফুরে। তাই আগের রাতে গভীর ঘুম জরুরি। আর অবশ্যই সময়মতো অফিসে পৌঁছাবেন।
২. দিলখোলা: অফিসে প্রথম দিন হয়তো তেমন কোনো কাজ দেওয়া হবে না। কিন্তু মনে রাখবেন..,

ঘুমাতে না পারা, ঘুমের রুটিন ওলটপালট হয়ে যাওয়া থেকে শুরু করে উদ্বেগ-উৎকণ্ঠায় ভোগেন অনেকেই। দেহঘড়ির ছন্দে তাল মিলিয়ে চলতে না পারাই এসব সমস্যার একটা প্রধান কারণ। কিন্তু সারকাডিয়ান ক্লক বা দেহঘড়িকে নিয়ন্ত্রণ করা তো সহজ কথা নয়। আশার কথা হলো যুক্তরাষ্ট্রের একদল বিজ্ঞানী দাবি করেছেন, আমাদের মস্তিষ্কে থাকা দেহঘড়ির নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে....

খড়গপুর রেলওয়ে কোয়ার্টারে একটা ঘটনা ঘটল সে রাতে।
গভীর রাতে তিনটি ধবধবে সাদা কী যেন দিব্যি হাঁটাহাঁটি করছে কোয়ার্টার প্রাঙ্গণে। এমন দৃশ্যে গা ছমছম করবে না কার? ‘অশরীরী’, ‘ভৌতিক’ ঘটনাটা দ্রুত চারদিক চাউর হতেও সময় লাগল না!
তিনটি ধবধবে সাদা বস্তু কে বা কারা ছিল জানেন?...

বড়দিনের সময়টা ‘মিস্টার পারফেকশনিস্ট’ তারকা আমির খানের জন্য শুভই বলতে হয়। গত বছর বড়দিন উৎসবকে সামনে রেখে মুক্তি পাওয়া তাঁর অভিনীত ধুম ৩ ছবিটি বক্স অফিসে ধুন্ধুমার কাণ্ড ঘটায়। এবার তাঁর পিকে ছবিটি বক্স অফিস কাঁপাচ্ছে। পিকে মুক্তি পেয়েছে ১৯ ডিসেম্বর। মুক্তির এক সপ্তাহের মাথায়  ও পরে ছবিটির ঝুলিতে জমা পড়েছে ৫২২ কোটি ৫৮ লাখ রুপি। এর মধ্য দিয়ে এক সপ্তাহে সবচয়ে...